발레를 시작한지 횟수로 3년, 가장 많이 달라진걸 꼽자면 '플리에(plié)'라고 할 수 있다. 플리에는 발레 바워크(바에서 하는 동작들)에서 가장 처음에 하는 동작으로, 보기엔 그냥 앉았다 일어나는것 같지만 발레에 필요한 근육들을 웜업시키는 매우 중요한 동작이다. 플리에는 햄스트링의 힘을 키우고, 아킬레스건을 늘리며, 골발을 열 수 있는 힘을 기르는데 유용하다. 그리고 점프를 할때, 턴을 할때 등등 발레에서 내 몸을 땅에서 공중으로 띄우고, 다시 땅으로 내리는 모든 동작에서 우리는 항상 플리에 동작을 하게된다. 즉 제대로 된 플리에를 해야만 가볍고 우아하지만 힘있는 동작을 "다치치 않고" 할 수 있다. 취미 발레를 수강하는 사람들에게 가장 중요한 대목이라고 할 수 있을 것이다. 처음 발레 수업에 갔을때..